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按摩"六穴"助睡眠

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摘要睡眠质量的好坏会直接影响第二天的精神状态.如果前一天夜里辗转反侧、难以入眠,那么,第二天整个人的状态就可能会很差,还会感觉头晕、犯困.所以,提高睡眠质量是非常重要的. 无论什么原因导致的失眠,通过按摩这六个穴位,还是能够有助于改善睡眠质量的.让我们一起来看看,到底是哪六个神奇的穴位吧!

作者董宁

机构地区不详

出处《养生月刊》 2021年第12期1073-1073,共1页 Health Preserving

关键词睡眠质量按摩失眠改善睡眠穴位头晕精神状态

分类号 R24 [医药卫生—中医临床基础]

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养生月刊

2021年第12期

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