嘴巴没管住,解救有招数

"管住嘴,迈开腿"已成为人们的健康信条,但践行起来却不容易。"管住嘴"的难度尤甚,因为美食的诱惑力太大了,稍不留神就可能"逾矩",之后你又懊悔不已。然而懊悔毫无作用,明智之举是设法解救,尽量将贪嘴的害处减到最小。请看专家奉献的招数:吃快餐后:烧烤、炸鸡、薯片、方便面等往往具有香、脆、鲜等特点,真能抵御这些诱惑的人少之又少。