养生先养心

冬季心血管疾病高发。冬季寒气偏盛,阳气相对不足,寒气凝滞,易导致人体气机、血运不畅,血管收缩,血压升高,引起心肌缺血,使心血管疾病如心梗、心衰、脑梗、脑出血等发病率明显增高,而且病死率亦急剧上升。在中医五行对应关系中,心为火、主阳,肾为水、主阴,肾阴需要心火温煦,冬季养生事关每个人,先从养心开始,顾护心阳、畅通血脉以预防心血管疾病。