高“盐”值的危害你知道吗

你知道吗?减盐也进入了"5G"时代。这里"5G"指的是:每人每天只要5克盐,以帮助改善血压,降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分人的每日食盐摄入量是推荐量的两倍多。"吃的盐比走的路还多",从健康角度讲,还真不是什么好事。下面就看看北京市疾控中心慢性病防治所的专家介绍的这些控制高"盐"值的小妙招。