读者信箱

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摘要为何运动后睡得更“香”中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》中的调查数据显示,当下我国有超过3亿人存在睡眠障碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%。那么,运动后是否更容易入眠?什么时间运动最理想呢?

出处《生命与灾害》 2021年第10期47-47,共1页 Life & Disaster

关键词读者信箱睡眠障碍数据显示失眠白皮书中国睡眠研究会运动

1读者信箱[J].生命与灾害,2021(8):47-47.
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3读者俱乐部[J].自我保健,2021(12):80-80.
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生命与灾害

2021年第10期

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