营养全面又能入药的猕猴桃(二)

秋冬天气较为干燥,猕猴桃可清热润燥,尤其是儿童容易出现肺热、上火等情况,此时食用猕猴桃是比较合适的。而在现代营养学中,猕猴桃的营养价值也是数一数二的,有“维C之王”之美誉。维生素C有助于改善各种皮肤问题、抗氧化,因此常食含有丰富维生素C的猕猴桃可以美容养颜。除了维生素C之外,猕猴桃还含有多种氨基酸与矿物质以及微量元素,其营养成分之全面,含量之高,都远超其他水果。