使志伏匿,休养心神

在养生的诸多方面中,不可不谈及的一点就是养心,尤其在现代社会,养心养神尤为重要。因为如今资讯发达,人们每天都会主动或被动接收到大量信息,不免觉得疲累,而一天中的夜晚便是很好的休息时间,可以让人暂时从中脱离出来,得以恢复。