大雪节气的养生保健

中医认为“寒则凝,凝则滞,滞则不通”,寒冷可致血管收缩、血液黏稠度增高等,导致发病。因此,冬季是心脑血管疾病的高发期,特别需要预防此类疾病。饮食养生天气寒冷,阳气潜藏,寒邪易人,十大说名阳气的养护重在养肾,应多吃温阳散寒rP硕防物,有助于益气通阳、预防感冒,如生姜骨头汤﹑生姜羊肉汤等。