瑜伽训练改善糖代谢异常的研究进展——机制、运动处方及建议

瑜伽作为近年来较为流行的运动方式,可满足人们居家运动的健康诉求,其在改善糖代谢异常及相关并发症中的干预效果已被证实。本文探讨了瑜伽调节糖代谢异常的可能作用机制,梳理了不同瑜伽运动处方的“疗效”,以期为改善糖代谢异常提供理论依据。