期刊导航
期刊开放获取
河南省图书馆
退出
期刊文献
+
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
任意字段
题名或关键词
题名
关键词
文摘
作者
第一作者
机构
刊名
分类号
参考文献
作者简介
基金资助
栏目信息
检索
高级检索
期刊导航
拉伸三处 畅通经络
原文传递
导出
摘要
日常生活中,不良姿势、疲劳等因素都可能导致人体筋骨受到损伤,进而产生疼痛和活动功能障碍。通过对人体重要部位进行正确恰当的拉伸,可以提升筋强度,增强骨骼稳定性,达到疏通经络的功效。进行自我保健时,拉伸应遵循“筋喜柔不喜刚”的原则,动作要柔和、缓慢、渐进,拉伸的重要部位包括肩背、腰腹和足底。
作者
华章
机构地区
不详
出处
《老同志之友(上半月)》
2021年第12期60-60,共1页
关键词
不良姿势
疏通经络
活动功能障碍
自我保健
畅通经络
拉伸
足底
筋骨
分类号
R24 [医药卫生—中医临床基础]
引文网络
相关文献
节点文献
二级参考文献
0
参考文献
0
共引文献
0
同被引文献
0
引证文献
0
二级引证文献
0
1
姚斌彬.
拉伸3处,经络通畅[J]
.家庭医药(快乐养生),2021(11):38-38.
2
余燕红,许咏怡.
“低头族”多做这3个动作[J]
.家庭医药(快乐养生),2021(11):25-25.
3
李赟晓.
空荡荡的金鱼缸[J]
.课堂内外(初中版),2020(9):58-58.
4
沈从文.
孤独[J]
.西部教育研究(陕西),2021(12):94-95.
老同志之友(上半月)
2021年 第12期
职称评审材料打包下载
相关作者
内容加载中请稍等...
相关机构
内容加载中请稍等...
相关主题
内容加载中请稍等...
浏览历史
内容加载中请稍等...
;
用户登录
登录
IP登录
使用帮助
返回顶部