樱桃的营养价值

樱桃是所有水果中含铁量最高的,人们食用樱桃,吸收它含有的微量元素铁以后,能促进身体内血红蛋白,也能增强人体的造血功能,可以预防缓解贫血,也能健脑益智,增强体质。樱桃中还含有丰富的胡萝卜素和维生素c以及天然多糖,这些物质能直接作用于皮肤细胞,可以加快皮肤再生与代谢,能让人们的皮肤变得红润细腻而有弹性。樱桃中的维生素c还能防止色素堆积经常食用淡斑美白的作用也很明显。