如何应对足跟骨刺?

赵大妈今年70岁,身体一直硬朗,平时经常跳健身舞。但最近她觉得左脚的脚后跟总是疼痛,尤其在早上起床时,脚后跟一落地就疼,走路时脚跟稍微用力,就有石硌、针刺的感觉,走出二三十米后,疼痛会有所减轻。但是,走路久了之后,第二天疼痛就会加重。赵大妈吃过消炎止痛药,贴过膏药,搽过药水,脚后跟的疼痛就是不见好。她去医院做X光线检查后,医生发现其左脚后脚跟部位长有严重的"骨刺"。医生建议赵大妈做局部封闭治疗。