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冬季营养又滋补的最佳食物

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摘要冬季天气寒冷、干燥风大,人不仅容易感冒,而且会出现手脚冰凉、关节疼痛、腹部冷痛等症状,尤其是心脑血管疾病发生的概率比其他季节高出2~3倍。因此,及时补充身体所需营养,驱寒暖身,提高机体免疫力非常重要。俗话说,"药补不如食补",那么,冬天增加营养、滋补身体如何巧妙地选择最佳的食物呢?

作者孟昭群

机构地区不详

出处《健康生活》 2021年第11期48-49,共2页

关键词心脑血管疾病关节疼痛概率比滋补提高机体免疫力营养

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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健康生活

2021年第11期

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