如何从饮食改善胃食道反流

恶心想吐、胸口灼热、打嗝连连、喉咙有异物感……胃食道反流一旦发病,有可能一生无法痊愈。停药后6个月内,约八成以上的人都可能再次发作。除了食欲缺乏、情绪不佳,还会引发气喘、睡眠呼吸暂停,甚至升高肺炎、黏膜病变、食管癌的罹患率。进食中不充分咀嚼、边走边吃,进食后马上躺下等饮食习惯,都会妨碍消化。