改善不良饮食习惯 吃得更健康

民以食为天,一日三餐,吃的不一样,习惯不一样,都会对身体产生一定的影响。要想吃得健康,保持良好的饮食习惯很重要。那么,生活中有哪些不良饮食习惯需要我们注意并及时改正呢?吃饭不规律吃饭时间没有规律性,很容易影响胃肠功能,诱发胃肠道疾病。