胖瘦应有度 减肥须科学

不知从何时起,“瘦”成为社会审美的一个硬指标,一些年轻女性甚至不惜使用极端手段,只为让自己更瘦一点。但很多人可能没意识到,过瘦对身体亦有害,可导致从头到脚的多种疾病或不适。最常见的极端减肥手段便是节食,有些人为了达到理想的减重效果,将每天摄入的食物量限定在极少的范围内。试图利用节食达到瘦身目的的人,生活中随处可见,如不吃主食、不吃晚饭或每餐只吃鸡蛋、西红柿、黄瓜等。