岔气来扰惹人烦 预防重在调呼吸

生活中,很多人可能都有过这种体验:有时候跑步、活动甚至大笑时,肋骨连着腹部的位置突然传来剧痛,甚至吸一口气都会疼,也就是所谓的“岔气”。岔气最“要命”的,除了痛感,还有无法预知的疼痛时间。有时候几分钟就自行痊愈了,有时候疼痛则要持续一段时间。人们口中的“岔气”在医学上被称作急性胸肋痛,通常发生在突然剧烈运动时。大多数人可能误以为岔气时疼痛的部位是腹部,其实真正的发作部位是呼吸肌,也就是膈肌(位于胸腔和腹腔间的肌肉)。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,如果这两处发生痉挛,分别会引起不同位置疼痛。肋间肌发生痉挛,会引起两侧肋骨发痛;膈肌发生痉挛,会引起肋骨底端发痛。