低碳饮食,并不一定适合你

作为营养师,不管是在平时工作还是生活中,都常常会被问到,某某网红饮食法听说减肥很快,还能治病,到底值不值得尝试?去年疫情最严重期间,我的一个闺密天天待在家,食量暴增且极度缺乏运动,最终导致体重增加了许多。她下定决心要减肥,就上网搜到了低碳饮食法,按照网上的介绍,近两周未摄入任何主食,确实瘦了8斤。