羽毛球专项体能训练对青少年减少肥胖的影响研究

当前我国肥胖体质的青少年人口增长迅猛,急需全社会引起重视。本文从羽毛球项目体能训练角度出发,运用实验法等研究方法,探索羽毛球的专项体能训练对肥胖青少年的身体形态和运动能力影响。研究发现羽毛球专项体能训练能够降低肥胖青少年BMI指数,减轻体重,减少三围,降低体脂率。建议学校和家长增加青少年参与羽毛球运动的时间,旨在培养青少年的运动兴趣,缓解肥胖,激发机体潜能,为青少年今后的学习生活打下坚实的身体基础。