新型乒乓球运动——砂板运动对老年人群健康影响

人口老龄化是世界各国所面临的问题,中国早在1999年就进入了人口老龄化国家的行列,随着社会的发展,中国的人口老龄化加速发展,老年人口占总人口比重逐年增大,老年人的身体健康水平影响着整个人口的健康水平,作为老年人口最多,增长速度最快的中国,人口老龄化所带来的问题会更复杂、更严重,会造成更大的经济负担。人口老龄化的趋势是无法避免的,我们只能更多地去关注老年人的身体健康问题,多年以来,各方面专家都在寻找能促进老年人身体健康的方法。在运动项目方面,寻找适合老年人进行锻炼促进身体健康的项目,本人专业方向为乒乓球,从乒乓球项目中寻找适合老年人进行体育锻炼的部分,来促进老年人的身心健康,延长其寿命。砂板乒乓球是近年来在英国等欧洲国家兴起的一项乒乓球衍生运动,和一般传统的乒乓球略有区别。砂板乒乓球使用的球拍覆盖物为一层薄砂纸,由于砂纸产生摩擦和蓄能的效果不如胶皮,所以砂板乒乓球相比传统乒乓球球的速度和旋转都会大打折扣,回合则相应的变多,更容易上手,观赏性也大大提高,其健身价值更强,符合老年人对身体健康发展需求,再加上对器材的依赖更低,十分有利于在老年人群中普及和推广。本文首先从乒乓球的健身价值出发,整理总结乒乓球的健身价值,依此为依据,引出其对老年人的身心健康的影响,最后从砂板的角度分析其适合老年人进行锻炼的原因。