吃辣椒对减肥有效?

流言不少热衷减肥的人认为,吃辣椒后,容易出汗,这样可以帮助身体消耗热量,起到减肥的效果。这是真的吗?真相如果吃辣到了一定的量,就会浑身发热、呼呼出汗,于是很多人就有一种感觉:辣椒可以提高身体的代谢速度,可以帮助我们减肥!确实有研究结果表明:长期辣椒素干预可作用于脂肪组织的辣椒素受体,抑制脂肪合成和预防肥胖。还有另外一项研究显示,吃点辣椒能让你每顿饭多消耗10千卡能量。