名老中医的私家养生方

国医大师晁恩祥:秋冬季用止咳润肺方从医60余年,年近90岁的晁恩祥平日十分忙碌,但面色红润、精神矍铄。他会用中药调理身体,比如"止咳润肺方"就很适合秋冬季节。将菊花2克、乌梅1枚、甘草1克放进杯中,开水冲泡饮用,可以起到疏风缓急,宣肺利咽,改善气道高敏等作用。此外,常练太极拳、八段锦、腹式呼吸等也有助改善心肺功能。