中职篮球专项有氧耐力训练方法探究

篮球专项有氧耐力一项重要的身体耐力素质,在篮球运动比赛中发挥着重要的作用,往往篮球比赛的最后阶段比的不是技战术,而是比运动员的有氧耐力素质,有氧耐力素质较好队伍会在比赛中取得优势,尤其是在中职生的篮球比赛中暴露更加明显,如何科学、有效地进行篮球专项有氧耐力训练是中职篮球教练员关注的焦点。本文通过文献资料法和理论推演,对篮球运动员的专项有氧耐力训练方法进行了综述,总结出适合中职生篮球运动员专项有氧耐力训练的方法,为今后中职篮球运动的教学和训练提供理论依据和方法指导。