提高初中生摆浪式引体向上能力的策略与方法

传统的单杠,一个学校往往将其集中在一块区域,只能容纳1~2个班级练习。由于场地器材紧缺,一旦有班级在单双杠区域上课,其他班级就没办法进行练习。鉴于此,笔者想到一种四面型的高单杠,可容纳4名练习者同时练习,而且造价不贵,容易制作。于是,笔者画了简单的设计图,找厂家制作,形成了四面组合移动单杠(图1)。通过一段时间的练习,笔者发现,四面组合移动高单杠在提高学生引体向上能力时的作用有限,于是又设计了高度相对较低的四面型低单杠(图2)。