黄锦铭:截拳道四个范围全接触对抗训练

本文为我们揭开了半个世纪前李小龙所做的重要的革命性贡献之一——将那个时代练打分离,或半分离的训练模式,彻底改变为现代化、实战化、科学化的练打紧密结合,同时兼顾安全性的全接触对抗训练(Full-Contact Sparring)模式。