补养有佳时守则益处多

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摘要一年有十二月之分,一天也有十二时辰之分.养生,不仅要符合一年四季的变化,还要符合一日十二时辰的规律.科学研究表明,人的寿命至少应有100岁.中医专家指出,中医养生注重顺应天时.当人的生活规律与自然规律相符,"天人合一",则健康长寿,长命百岁;否则会罹患疾病,提早衰老.因此,从现在开始,您不妨顺应十二时辰来养生.

作者张洪军

机构地区济南市第五人民医院

出处《家庭医学（上半月）》 2021年第12期49-49,共1页 Family Medicine

关键词中医养生中医专家十二时辰健康长寿科学研究自然规律天人合一补养

分类号 R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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家庭医学（上半月）

2021年第12期

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