健脑四原则

大脑是人类智慧的源泉,是机体物质运动与精神运动的总指挥。人们在关注健身之道时,都希望自己有一个健康而聪慧的大脑。人脑由数以亿计的脑细胞组成,脑子的发展主要分为发育期、成熟期和衰老期3个阶段。当一个人进入中老年后,脑细胞逐渐老化,记忆力有所减退,反应变得迟缓,这是人生的自然规律。但是若能加强养生保健,通过自身努力,则完全可以达到延缓脑细胞老化之目的。