向拖延说“byebye”

年关将至,也许你已开始憧憬明年,制订新一年的学习、工作计划了。那么,你是否还记得今年初雄心勃勃制订新年计划时的情景?翻翻学习计划、工作手册,对照一下,有多少计划已完成,多少计划却悄然流产了呢?许多人在给自己确定目标时豪情万丈,但真待付诸行动时又觉得困难重重、能逃则逃,这也许就是拖延症在作祟。在心理学中,拖延是指在能预料后果有害的情况下,仍把计划要做的事往后推迟的一种行为。拖延不仅会浪费时间,还会阻碍工作的顺利开展,甚至影响个人的成长和发展。想知道自己的拖延程度吗?做一做下列的自测题吧。