有氧运动对原发性失眠病人睡眠质量、睡眠结构及炎症因子的影响

Effect of aerobic exercise on sleep quality, sleep structure and inflammatory factors in patients with primary insomnia

目的:探讨有氧运动改善原发性失眠病人的效果及可能机制。方法:招募原发性失眠病人100例,随机分为研究组和对照组,对照组给予唑吡坦治疗,研究组给予有氧运动联合唑吡坦治疗,干预8周后采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)和多导睡眠图监测(PSG)评估病人的睡眠质量和睡眠结构,并监测血清肿瘤坏死因子-α(TNF-α)、白细胞介素-1β(IL-1β)及白细胞介素-6(IL-6)水平。结果:研究组和对照组睡眠质量改善指数(SQII)分别是(57.91±9.51)%和(48.24±7.69)%,两组比较差异有统计学意义(P<0.001);研究组倾向于改善1个等级的可能性是对照组的2.257倍[95%CI(1.015,5.013)];干预8周后,研究组血清TNF-α、IL-1β及IL-6水平低于对照组,两组比较差异有统计学意义(P<0.001)。结论:有氧运动联合药物干预改善原发性失眠病人的睡眠质量和睡眠结构的效果优于单用药物,其机制可能与运动减弱炎症因子水平,从而达到调控睡眠的作用有关。