平和生动,拉伸塑形——普拉提动作练习(2)

“少年强则国强。”青少年是祖国的未来和希望,增强青少年体质、促进其身心全面健康发展是“青春期健康”中不可或缺、浓墨重彩的一笔。健康从小抓起,正确引导青少年从小养成健康的生活习惯,强健体魄、爱上运动、科学健身。在青少年中,树立“生命在于运动,运动需要科学”健康理念,这也是国家倡导的健康中国行动的目标之一。为此,本刊特开设“运动与健康”栏目,邀请有关作者,紧密围绕运动与健康,以运动与健美、运动方法等为主题,介绍一些适合青少年的运动项目,涵盖与运动项目有关的内容,包括运动经验介绍、注意事项等,以期对青少年运动具有实际指导意义,进而有效保护、积极促进青少年德智体美劳全面、健康发展。