健美操训练方法在投掷运动中应用概述

在健美操当中,力量训练是至关重要的组成部分,由于健美操运动经常会使用到上肢,因此运动员在训练过程中,通常会涉及到很多训练上、下肢力量的方法。投掷运动与健美操运动在力量训练方面存在很多差异和相似之处,本文首先分析了两者的相似和差异之处,之后对健美操训练方法在投掷运动当中的实践应用进行探究,以期能够为今后的相关工作研究提供参考。