核心力量训练对足球运动员快速变向跑位能力影响的实验研究

随着足球竞技运动的持续发展,对足球运动员的体能要求越来越高。因此,现代足球运动发展的基础是提升足球运动员的体能。我国足球教练应该虚心向外国专业人士学习,借鉴国外的先进体能训练理念和方法。尤其是核心力量训练方法。本文针对10-12岁的少儿足球运动员的核心力量训练进行量化分析,探索少儿足球运动员核心力量训练的新途径,并测试和记录核心训练前后少儿足球运动员的快速变向跑位能力变化,科学评价核心力量训练对少儿足球运动员快速变向跑位能力的影响。旨在通过研究促进少儿足球运动的发展。