南川区中学生睡眠现状及改善措施建议

睡眠质量不好会对人体身心健康产生不良影响。睡眠质量得不到有效保障反而降低了人们得生活质量。中学生处于人体机能发育的关键时期,睡眠时间及质量对中学生的身心健康有着巨大影响。充足的睡眠时间、良好的睡眠质量能充分保证中学生的学习、生活正常健康发展。本文就当地中学生的睡眠现状进行了调查研究,提出了相关对策建议。