摘要
如何在有限的空间进行健身?查尔斯·布朗森(Prisoner Charles Bronson)对于这个问题最有话语权。布朗森被英国警方列为"最危险的罪犯""史上最暴力的犯人",他蹲过120多座监狱,其罪行造成损失达到50万英镑以上。布朗森在铁窗内的时间甚至比很多人活得岁数还长——超过43年。因为屡次伤害狱友、狱警甚至袭击典狱长,他有37年是被单独监禁的。被剥夺身体上的自由没有让布朗森变得软弱,他在阴暗狭窄的单人牢房中训练,并在2002年出版了《孤独者健身法》(Solitary Fitness)。布朗森认为没有任何东西可以夺走自己的力量:"我无所畏惧,暴力只会令我变得更加凶猛和强大。"
出处
《健与美》
2022年第1期82-86,共5页
Fitness & Beauty
