VR动感单车骑行对单纯性肥胖人群减脂塑形的影响研究

A Study on the Effect of VR Spinning Bike Riding on Reducing Fat and Shaping of Simple Obesity

VR动感单车骑行是一项采用虚拟现实新技术,配合时间设定、课程设定,加上动感的音乐,使其充满激情、有大消耗量的新运动。文章采用问卷调查法、实验法、数理统计法等方法对南京市20名单纯性肥胖的健身爱好者进行问卷调查及12周的实验对比,结果显示:通过12周的实验对比,发现VR动感单车骑行对单纯性肥胖人群有着明显的减脂塑形的效果,肺活量、体重、腰围有着非常明显的改善效果,大腿围女性较男性减少较多,男性大腿肌肉含量较女性增加较多,脂肪量减少,故大腿围度较女性减少较少;女性受试者身体曲线有着明显的变化;受试者饮食及生活习惯也有了较大的改变;受试者对于VR骑行(虚拟现实)新科技的接受度普遍较好,部分受试者体验过程中对于呈现的画面感以及沉浸感感觉一般,今后可以更好地促进该技术精进完善,提高体验度,使传统运动更加科技化、趣味化。