心血管疾病患者失眠怎么办

某老年女性,既往有高血压病史20余年,因近日血压控制差来诊。询问病史,患者坚持服用两种降压药物,生活规律,无不良嗜好,坚持适量运动,饮食素淡搭配,无夜间睡眠呼吸暂停,但夜间睡眠质量差,入睡困难,易醒,每晚口服艾司唑仑2片和思诺思1片,一夜睡眠时间仅2~3小时,白天精神差,乏力,容易发脾气,血压波动大。