笑着变老

人口老龄化社会,家庭养老负担和基本公共服务供给压力增加,首当其冲的就是老年人的健康问题,高血压、糖尿病等慢性病会逐渐找上门来,再也回不到一口气爬五层楼的高光时刻了。健康的行为,比如慢走、充足睡眠、戒烟戒酒等是公认的慢性病的“克星”对于提升老年人的生活质量来说至关重要。尽管这些促进健康的行为具有众多潜在的好处,但许多老年人的日常生活中却很少进行类似活动。