二十四节气 小寒·大寒

随着小寒节气的到来,天气也越来越寒冷,此时养生要以御寒保暖为主。冬季主肾,肾阳是人体阳气之本,寒邪易伤阳,生活起居宜早睡晚起,劳逸结合。大寒是二十四节气中最后一个节气,也是一年中最寒冷的时期,这也预示着寒冬即将结束。