良好的亲子关系,是化解焦虑的着力点

随着"双减"政策的落地,整体性、全民性的焦虑在外在大环境中得到了有效改善。但要从根本上化解焦虑,还需要家长通过自身的努力,构建良好的亲子关系,打造和谐的家庭微环境。其中,良好亲子关系的构建,离不开家长三方面的努力:接纳孩子的普通,高质量的陪伴,以及做好"课题分离"。