做家务是个“技术活”,别让错误姿势毁了腰

著名医学家孙思邈对于养生保健曾提出“养性之道,常欲小劳”。“小劳”就是适度劳动。适当地做一些家务,对于大脑和四肢都是很好的锻炼,使身体充实,心情也会愉快,有助于长寿。但你知道吗?做家务的姿势正确与否很重要!不正确的姿势会“伤腰”。