晚上运动真的有害无利吗

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摘要对于大部分年轻人来说,是进行晨跑还是夜跑,好像也没得选。早上匆匆忙忙起床挤地铁,一天忙完回到家,也只有晚上一丁点儿时间可以自由支配就我自己而言,日常一小时通勤,每天到家都已将近晚上7点,匆匆吃完晚饭,就会陷入沉思:今天得运动一下了,但还有一些工作要做……

作者孙悦礼

机构地区上海中医药大学附属龙华医院脊柱病研究所

出处《家庭用药》 2022年第1期39-39,共1页

关键词夜跑自由支配通勤

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家庭用药

2022年第1期

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