气虚感冒喝生姜红枣粥

头痛、鼻塞、乏力、气短懒言,一般是气虚感冒,可以试试生姜红枣粥。原料生姜10克,红枣3枚,粳米100克。制法将生姜切片,红枣掰开,粳米淘洗干净,同放入锅中,加水煮粥。每日一剂,分早晚服,3天为1个疗程。功效方中生姜性温,发表散寒;红枣味甘,长于补中益气、养血安神;粳米味甘、性平,健脾益气。三者合用,有益气养血、发散解表之功,适用于平素气血虚弱反复感染风寒者。