打陀螺 治愈肩周炎

退休后我患上了肩周炎,胳膊举不起来,活动受限,按摩、贴膏药也不见效。后来听朋友说肩部多活动锻炼会减轻疼痛,朋友的提醒使我想起了童年时常玩的打陀螺。我便自己动手用木头制作成陀螺,每天在院子里打陀螺。我体会到打陀螺是一种很好的运动,打陀螺时,人的膝盖、肩膀、手臂都得用劲,全身都要跟着运动,活动了筋骨,促进了血液循环,对心肺功能也有好处。