巧用这个穴位 健脾又养胃

建里穴是指建设人体内部中焦之气,建里穴是补中之要穴,是任脉上的重要穴位之一。该穴位于人体的上腹部,前正中线上,在脐中,上3寸处,即在中脘穴下1寸,下脘穴上1寸。刺激建里穴可健脾胃日常生活中,食欲不振是十分常见的消化系统症,状,长期如此会对脾胃造成严重的损伤,身体也会越来越虚弱。刺激建里穴能够很好地促进食欲,健运脾胃,补人体之虚。