瘦得越快越易反弹

英国牛津大学研究小组发现,初始体重下降幅度越大,减肥后体重反弹速度就越快。研究数据分析来自249项行为减肥试验,平均隨访时间为两年(最长30年)。参与者分为两组,大多为18岁以上超重或肥胖的成年人。干预组实施如代餐等膳食干预行为减吧计划,对照组则采取不太密集的干预或无干预计划。