减肥,你有可行性计划吗

减肥是很多爱美人士关注的重要事情,那么你是否有一个明确的减肥计划呢?你的计划可行吗?收效如何?下面我想和大家谈一谈关于减肥的可行性计划,及注意事项。制订长远目标制定目标能够帮助我们面对挑战。不过,就算是长远目标,也要实事求是,不要好高骛远。目标可以是一个理想体重。