褪黑素真的能帮失眠者解决睡眠障碍吗

工作压力大的张女士最近晩上老是失眠,而到了白天上班的时候却昏昏欲睡。为此,她多次受到领导的批评。领导说,再这样下去,就要辞退她。这下张女士着急了,这份好不容易得到的工作,丢了可怎么办?闺蜜告诉她一个“好方法”:现在流行一种产品“褪黑素”,广告上说这种助眠保健品没有副作用,能够帮助改善睡眠。