不同项目课外锻炼对学生灵敏性影响的实验研究——以上海师范大学附属闵行第三小学为例

灵敏性是身体素质发展的重要指标,儿童是身体灵敏性发展的重要时期,是帮助学生快速掌握新的技能、有效的预防运动损伤、提高运动表现上的关键期遥在学生发展灵敏性的关键期,通过让学生参与不同的运动项目,除了学习各项运动技能外,对学生自身的灵敏性的具体影响进行深的探索与研究。本文以上海师范大学附属闵行第三小学的一年级学生为研究对象,在上海师范大学附属闵行第三小学一年级10个班中随机抽取篮球、健美操、击剑课余锻炼课的学生共60人,分别选定篮球组(20人)、健美操组(20人)、击剑组(20人),进行12周的实验研究,具体时间为2019年9月至2020年1月,每周进行1h的相关内容的锻炼。通过学习、了解灵敏性的相关知识,运用文献资料法、实验法、数理统计法,进行不同项目的课余锻炼对一年级学生身体灵敏性影响的实验研究,旨在为儿童发展灵敏性的关键期提供理论支持,丰富练习方式。通过研究显示:(1)本研究反映灵敏性的测试指标为T测试和PRO测试,分别对篮球课、健美操课、击剑课的指标进行配对t检验,发现篮球课外锻炼反映灵敏性T测试P=0.031<0.05,PRO测试P=0.041<0.05,说明通过12周的篮球课外锻炼对一年级的学生灵敏性的提高具有显著性差异;(2)本研究发现健美操课程反映灵敏性T测试P=0.009<0.01,PRO测试P=0.007<0.01,健美操课外锻炼对一年级学生灵敏性的提高具有非常显著性差异,说明通过12周的健美操课外锻炼对一年级学生灵敏性的提高具有显著性差异;(3)本研究发现击剑课程反映灵敏性T测试P=0.013<0.05,PRO测试P=0.023<<0.05,说明击剑课外锻炼对一年级学生灵敏性的提高具有显著性差异,说明12周的击剑课外锻炼对一年级学生灵敏性的提高具有显著性差异。