延缓大脑衰老可以这样做

随着年龄的增长,大脑不可避免地会出现一定程度的衰老,而大脑对人们的生活质量有着息息相关的影响。那么,在日常生活中,该如何减缓大脑衰老呢?适当体育运动如打太极拳,练八段锦、五禽戏,跳舞,打乒乓球,跑步等,不仅可强身健体,还能促进脑部血液循环与代谢。加强脑力劳动可以提高大脑灵敏度。