不同运动方案对久坐工作女性机械性腰痛和功能障碍的影响

国内调查显示,久坐位工作人群的机械性腰痛(non-specific chronic low back pain,MLBP)发生率为43.2%[1],久坐导致肌肉力量和耐力降低,骨骼肌萎缩,导致姿势控制策略的改变或减少,脊柱长时间处于不合理负荷中,腰椎稳定性降低。因此,加强肌肉控制训练可减少MLBP导致的功能性障碍和疼痛[2]。本研究探讨了不同运动方案对女性久坐人群腰肌功能、多裂肌横截面积、功能障碍和疼痛的改善效果,现报告如下。